NiceDay

NiaceDay - 冥想日 NiceDay是一款引导你在日常生活中进行睡眠、冥想、放松、专注、减压的心理健康应用。 我们有1000+的内容，从压力管理，日常焦虑，睡眠，提升专注力和身心健康等各个方面的引导放松，带你探索安逸的世界。帮助大家缓解精神压力，提升专注力，找到适合自己的生活方式，工作闲暇之余，远离emo情绪，随时随地，贴近自然，拥抱自身，减低内耗，缓解焦虑，与自己和解。 #内容精选# 1. 冥想专区 - 将专业的冥想课程融入日常生活，随时随地来一场灵魂的洗涤。 - 冥想练习包括：呼吸练习、情绪调节、提升自我、晚安入眠、学习压力、十二星座、日常生活、情感困惑等各种特色内容。 2. 自然声音 - 精选万物声音，为你创造不同的自然之旅 - 声音场景包括：月光原野、溪边闻笛、春风细雨、秋林鸟语、冬日小屋等 3. 睡眠故事 - 温暖的声音伴你进入每晚的好梦 - 睡眠故事包括：流萤飞舞的童年、浪漫小镇、高低巨人、石鱼的夏天、魔法森林、南瓜岛等 #特色功能# 1. 小憩与睡眠 - 6种小憩模式，快速搞定每日午休 - 睡眠数据统计，让你对自己的睡眠了如指掌 2. 专注闹钟 - 番茄模式，专注25分钟，摸鱼5分钟 - 高效模式，帮你戒掉手机依赖症，快速进入专注状态 3. 探索玩法 - 6种呼吸模式，帮你快速平复情绪、放松身体 - 情绪日记，记录你每一天的心路历程 Hope you have a NiceDay！